PROGRAMMA

CORSO

STRETCHING

⟼ Descrizione del corso

Un valido corso di formazione che tratta la tematica dello stretching applicato a lezioni individuali e di gruppo in palestra.

Tematiche:

  • Lo stretching
  • Organi recettori
  • Anatomia di base
  • Le varie tipologie di stretching
  • Lo stretching a coppie
  • Lo stretching nelle arti marziali
  • Come impostare una lezione di stretching

Nicolas Rosan
(Docente nazionale ASC)

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